kannokaori’s diary

日々の出来事を綴ります。

ぬちまーす

ミネラルたっぷりのお塩

 
 
お塩はコレしか使いません
 
ダイエット中の人にもおすすめ
ダイエット中に不足しがちなミネラルを補給できるので、
ダイエット中の代謝低下を防げるそうです
 
食事制限して頭痛がする方は、
もしかしたらミネラル不足かもしれません
 
 
 

お気に入りのお茶

H&F BELXのアーモンドクリームフレーバーのルイボスティーがお気に入りです

 

アーモンドの甘味のある香りがクセになる味です

 

10月~♪

今日から10月

 

紅茶が美味しく感じる季節

 

そして衣替えシーズン

 

最近は本当に涼しくなりました

 

今日は月イチの歯科矯正での通院でした

 

先月から前歯の矯正もスタートしたのです。

 

先生から前歯の矯正は痛いですよって言われていましたが、痛かったのは器具を取り付けて2~3日迄

 

しかも前歯で噛む時しか痛みを感じませんでした。

 

痛みが出るかどうかは人それぞれのようですね。

 

食べ物がよく器具にはさまるので歯磨きは苦労しますよ

 

コロナの影響でマスクが当たり前のご時世

歯科矯正してても、バレないのは唯一良かったと思える所なのかな

 

 

 

9月

 

今日から9月

 

今日は3カ月以上ぶりの美容院

 

必要時以外、極力外出を控えておりましたが、さすがにもう限界

 

根元のブリーチしてきました

 

 

 

 

お気に入りのソネングラス

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太陽光で充電できるのです

 

お気に入りのクリスタルを入れてみました

 

とっても綺麗で優しい光に毎日癒されています

健康診断

またまたご無沙汰しております。

 

残暑厳しいこの頃ですが、皆様お元気でお過ごしでしょうか。

 

今日は会社の健康診断を受けてきました

 

朝から水分補給も禁止と案内がありました。

帰宅して飲んだ冷たいお茶がとっても美味しかった!

 

健康チェック、毎年欠かさずしております。

 

採血は相変わらずベッドに横になってとってもらいました。

 

 

リンパマッサージ

自己流ですが顔と身体のリンパマッサージをずっと続けています

エステサロンの施術を身体で覚えておいて、真似してやってますよウインク
人生初のリンパマッサージは痛くて悲鳴でした笑い泣き
何度か通ううちに老廃物が流れたのか痛みがなくなりましたショボーン
リンパマッサージで身体が変わったのを実感出来たので、自分で出来そうな所を真似っこして続けていますニコニコ

顔は10年近く、身体の方は5年前くらいから、ほぼ毎日続けています

最近、経絡についてのワークショップに参加して、リンパマッサージと経絡をミックスしたら良いかもキラキラと思いつき
経絡リンパマッサージとして毎日続けています爆笑

無理なく毎日続けられるものを楽しみながら取り入れていますドキドキ