kannokaori’s diary

日々の出来事を綴ります。

リフレッシュ

朝からあいにくの雨模様

 

昨晩、睡眠もしっかりとったつもりなのですが、低気圧のせいなのか

体が重だるくて、リフレッシュも兼ねて足裏マッサージ行ってきました

 

気分もリフレッシュ♪

 

今できる事をする

今楽しめる事を楽しんでみる

 

肉体を持った私達にできる事というのも、現実的にはある程度制限が入ってしまう部分もありますが

制限があるからこそ、楽しいって事もあると思います

 

体のメンテナンスも必要な自己投資

 

 

レモン

雨模様の1日でした

 

ホットヨガの帰りにカルディへ寄り道

 

気付けばレモン味ばっかり買ってました

 

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運動して心身ともに軽くなり、お目当て品を購入してウキウキしながら

コンビニに寄り道してコンビニカフェメニューを購入

買ったものとは違うボタンを押してしまい、慌ててジタバタしてしまいました。

店員さんに助けを求めるも途中で取消ができないのです、カップい~っぱいに飲み物が溢れてしまいました

間違ってしまったものの、味は悪くなかったので、このまま頂きました。

次回は本来の味を味わいたいので、また懲りずに買ってみようと思います。

 

 

 

 

 

 

メンテナンスDay

今日、病院のはしご予定でしたが、1つは都合で行けなくなり、
歯列矯正だけしてきました

春だからでしょうか、体調もあってなのですが、
眠くて眠くて
心も体も力を抜く時間が必要みたい

新生活、新しいスタート
皆色々あると思いますが心のエネルギーが枯渇してしまうと、本来は大丈夫なのに悲観してしまいがち

小さな幸せ、自分にとっての幸せをたくさん感じて
心のバランスを保って行きたいですね

流石に

流石に働きすぎだな、と思うこの頃

 

自分の意思で働きたくて仕事しているのですが、無理せず休み休みやりましょうと自分に言い聞かせています

 

最近、足がむくむのとだるいので、週に1~2回ペースで足裏マッサージ予約してリラックスタイムを堪能しています

 

 

 

 

 

今日も良き1日でした

4月に入って最初の週末、皆様いかがお過ごしでしょうか

 

新年度、新学期、新しい生活をスタートなさった方は新しい環境に慣れるために頑張っている方もいらっしゃるかな

 

季節の変わり目、そして環境の変化と同時に物事が動き出す季節は体もストレスを感じやすい時期

体のメンテナンスもしっかりしていきましょう

 

会社員をしていた頃は、3月下旬~4月上旬のこの時期も忙しかったなあ

 

ポカポカ陽気の今日、楽しい予定があってお出かけしてきました。

良い休日でした

 

明日からまたお仕事、楽しみだな

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今月振り返り

今日で3月も終わり

ここ数日、温かかったです

桜も咲いて、お天気も良くて春を感じた休日

ホットヨガして体を整えた後で、美容院へ行ってきました。

運動後の心地よい疲れを感じながら、今日は幸せに眠りにつけそうです。

 

3月は珍しく、アップダウンの激しい月となりました。

仕事はフルでめいっぱい働きました

心が大きく動揺する出来事が2つくらいありました。

今月は「お疲れ様でした、私!」って自分を褒めたいです

 

これをしてたら幸せって感じられる事のリストが、日々たくさん増えて

自分のトリセツを自分が良くわかっていて

アップダウンがあったとしても、それすらも楽しめているこの頃です

 

来月も良き1ヵ月にしたいと思います