kannokaori’s diary

日々の出来事を綴ります。

9月

 

今日から9月

 

今日は3カ月以上ぶりの美容院

 

必要時以外、極力外出を控えておりましたが、さすがにもう限界

 

根元のブリーチしてきました

 

 

 

 

お気に入りのソネングラス

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太陽光で充電できるのです

 

お気に入りのクリスタルを入れてみました

 

とっても綺麗で優しい光に毎日癒されています

健康診断

またまたご無沙汰しております。

 

残暑厳しいこの頃ですが、皆様お元気でお過ごしでしょうか。

 

今日は会社の健康診断を受けてきました

 

朝から水分補給も禁止と案内がありました。

帰宅して飲んだ冷たいお茶がとっても美味しかった!

 

健康チェック、毎年欠かさずしております。

 

採血は相変わらずベッドに横になってとってもらいました。

 

 

リンパマッサージ

自己流ですが顔と身体のリンパマッサージをずっと続けています

エステサロンの施術を身体で覚えておいて、真似してやってますよウインク
人生初のリンパマッサージは痛くて悲鳴でした笑い泣き
何度か通ううちに老廃物が流れたのか痛みがなくなりましたショボーン
リンパマッサージで身体が変わったのを実感出来たので、自分で出来そうな所を真似っこして続けていますニコニコ

顔は10年近く、身体の方は5年前くらいから、ほぼ毎日続けています

最近、経絡についてのワークショップに参加して、リンパマッサージと経絡をミックスしたら良いかもキラキラと思いつき
経絡リンパマッサージとして毎日続けています爆笑

無理なく毎日続けられるものを楽しみながら取り入れていますドキドキ

 

幸せの99%

心身ともに健康でいるだけで幸せの99%は満たされていると思っていますニコニコ

 

平穏無事に1日を過ごせたら、それも十分に幸せな事ですドキドキ

 

就職が決まった、試験に合格した、彼氏ができた、旅行に行けた等のその他の出来事が

私の人生の幸せに占める割合は、ほんの1%程度だと思っていますニコニコ

 

「お金」ほど人生の中でどうにでもなるものはないという考えもあります。

「健康」は、人生の中で、失ってしまったらどうにもならない事の多い事か

お金のように利息を払って借りる事はできません。

人間の体は自動車の部品交換のように、簡単にはいきません。

健康であれば何歳になっても、老後の年金に頼らず元気で働いて収入を得る事もできるでしょうニコニコ

 

「幸せだな」と感じる事の出来る心があり、幸せを感じている時が幸せなのですドキドキ

 

周囲から見てどれだけ幸せそうな境遇にいるとしても、本人が「幸せ」と思えなければ本当の幸せとは言えません汗

 

逆に、周囲からどう見られようとも、本人が「幸せ」を感じているのであれば、それがその人にとっての幸せですラブラブ

 

幸せを感じる事のできる心、健康な体に毎日自分で感謝して生きていますニコニコドキドキ

 

自分の心と体の声を聴いて、毎日愛情をたっぷりと与えていますドキドキ

疲れたら早めに休む、心が傷ついたらすぐに労わるドキドキ

アロマセラピー

アロマセラピーは最高の癒しをくれますラブ

毎日の生活に、あらゆる場面で、かれこれ10年以上取り入れて愛用していますドキドキ

 

イランイラン

ネロリ

ジャスミン

ローズオットー

ローズアブソリュート

ラベンダー

オレンジスイート

グレープフルーツ

ローズマリー

ゼラニウム

ペパーミント

ベルガモット

レモングラス

 

今、思いつくだけでこれだけのアロマの精油が自宅にありますドキドキ

ボディークリームに混ぜてマッサージしたり、入浴時に数滴たらして香を楽しんでいますおねがい

 

ローズの精油は高価ですが、女性には嬉しい効果がたくさんあるそうで、

香も華やかで良い気分になれます

ボディークリームに混ぜる方はローズオットードキドキ

香を楽しむならローズアブソリュートドキドキです

 

入浴時の今のお気に入りはネロリドキドキイランイランドキドキゼラニウムドキドキラベンダードキドキ

 

喉が痛い、風邪かな?と思ったときは、殺菌効果の高いティートリーをマスクに数滴たらして眠ります

 

その時の体調によっても、心地よく感じる香が違います

 

お気に入りのアロマ ~ネロリ~ 

オレンジの花1kgからたった1gしか生産できない精油ネロリ黄色い花

ネロリの香はそのまま香水にも使えるくらいフローラルで心が元気になる良い香です照れ

 

入浴タイムのお伴はネロリ、ローズ、ラベンダー、ゼラニウムドキドキ

贅沢にたっぷり使ってバスルームを香らせて楽しんでいますラブラブ

雨音

雨の日の外出は嫌ですが雨

 

雨音はとても落ち着きます

 

休日の雨も悪くないです

今日は何もしなくていい、どこにも出かけなくていいと諦めがつくので

身体がお休みモードになるのでしょうか

 

日本人は農耕民族だった為、雨の日は農作業ができず休む習慣がDNAに受け継がれているから、とも聞いた事があります

 

一時期、雨音のBGMにはまって、雨音を聴きながら眠りについていた事もあります

なんでこんなに落ち着くのか不思議です

川のせせらぎや鳥の声等のヒーリング音楽より、純粋なただの雨音が好きですドキドキ